Cardápio

Cardápio

Olá mamães,
hoje eu vim passar para vocês o carpádio que planejei quando ficava em casa,com o meu lindinho. Era um meio de me programar, de saber o que meu filho estava comendo e a variedade de vitaminas etc. que estava ingerindo. É bom fazer cardápios porque desta forma, se ele vier a apresentar algum tipo de reação a algum alimento…dá para termos uma idéia do que causou.

2ªfeira
Colação – pêra raspada
Almoço – papinha: carne moída, inhame, abóbora, chuchu, espinafre, 1/2 gema, polenta, caldo de feijão. Suco de manga.
Lanche – Vitamina ou papa de banana com cereal de milho
Jantar – papinha: peito de frango, aipim, abóbora, vagem,espinafre, arroz, caldo de feijão. Suco de laranja lima.

3ª feira
Colação – maça raspada
Almoço – papinha: músculo, batata baroa, abobrinha, quiabo, brócolis, macarrão argolinha, caldo de feijão. Suco de melão.
Lanche – vitamina ou papa de pêra com aveia.
Jantar – papinha: músculo, batata, cenoura, abobrinha, brócolis, macarrão argolinha, caldo de feijão. Suco de manga.

4ª feira
Colação – mamão amassado
Almoço – papinha: músculo, batata, beterraba, couve-flor, macarrão cabelinho de anjo, couve, caldo de feijão. Suco de goiaba.
Lanche – vitamina ou papa de banana, abacate e multicereais.
Jantar – papinha: peito de frango, inhame, beterraba, chuchu, couve, 1/2 gema, cabelinho de anjo, caldo de feijão. Suco de laranja lima ou suco de maçã.

5ª feira
Colação – papa de banana com mamão
Almoço – papinha: fígado, cará,abóbora, vagem,agrião, arroz,caldo de feijão. Suco de laranja lima.
Lanche – vitamina ou papa de maça com cereal de milho.
Jantar – papinha: músculo, batata baroa, quiabo,abobrinha, agrião,polenta,caldo de feijão.Suco de melão.

6ª feira
Colação – banana amassada
Almoço – papinha: peito de frango, inhame, cenoura, quiabo, couve, arroz, caldo de feijão. Suco de frutas.
Lanche: vitamina ou papa de mamão com cereal de arroz.
Jantar: papinha: carne moída, inhame, abóbora, chuchu, couve,arroz, caldo de feijão. Suco de laranja lima.

É isso pessoal, espero que tenham gostado. Lembrando, que este cardápio teve a orientação do pediatra e da nutricionista dele.

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